|
Re: Осознанная цель – легкий голод.
Немного о прошлом.
Пока мне было еще 49, в марте, проведя 16 суточное голодание бросил курить, но так как еще отходил от операции на позвоночнике не начал бегать и вообще физкультурничать. А так как, раньше имел привычку закуривать проблемы, на что в среднем уходило по две пачки в день, я их стал заедать.…
Результат: взят был вес 105, 6 кг при росте 178 см., пока курил, весил около 83 кг.
За 9 месяцев я набрал в плюс 22,5 кг и превысил нужный вес на 27, 6 кг, или более 35 % от нормального веса, что не улучшило мое состояние здоровья.
Так что, голод, и только голод, позволит исправить положение.
|