как раз каскады и нормально тем, что сила воли не уходить в жор ещё есть. После 40 дней велика вероятность того, что психика не выдержит и можно уйти в конкретный жор, и набрать с лихвой. Кстати вы мыслите в правильном направлении, уже сейчас себя готовте к тому, что после голодание только ЗОЖ и ни шагу влево-вправо, если чуть раслабляешся, всё, тело, помня о недавно пережитом голоде токое вытворяет
