Цитата:
Сообщение от Brisa
helenocka, попробовала я твою схему, но так как я сыроежка, съела овощной салат с кедровыми орехами, т.е. жиров дофига, углеводов по минимуму. Посмотрю как скажется на мне)))
|
Давай посмотрим! Но для реальной кетогенки нужно жиров процентов 80 не меньше от общего количества калорий. Для меня в таком салате углеводов много. Хотя, знаешь, я же понимаю, что все это хорошо, но я же не буду всю оставшуюся жизнь салом и печенью трески питаться. Так или иначе в сезон и ягоды и фрукты буду.