Здравствуйте!
"- Меня зовут Саванна и я страдаю компульсивным перееданием.
- Здравствуй, Саванна!" - Как говорят на собраниях анонимных алкоголиков.
Я не алкоголик, я пищеголик, еда - моя навязчивая идея (вторая после похудения
) на протяжении уже 3-х лет. Во время приступов я сметаю горы еды, причем самой гадкой (печенье, шоколад, мучные изделия в любом виде, в общем, всякий джанк фуд) и это не преминуло сказаться на моем здоровьи. У меня экзема на руках, аллергии, постоянные воспаления-высыпания, плохая кожа, проблемы с пищеварением и неизвестно, что еще творится с моими внутренними органами, хотя, смею предположить, что кожные проблемы отражают мое плачевное состояние.
Врачи не хотят/умеют лечить причины всех болезней, поэтому я уже отчаялась найти решение для моих проблем со здоровьем. Но, в один, не совсем прекрасный, день я наткнулась на этот форум и некоторые сайты с информацией о лечебном голодании, почитала, но так и не рискнула применить это на себе, пока. после очередного затяжного приступа у меня не взбесилась иммунная система. И я поняла - пора что-то менять в своей жизни, пока не стало совсем безнадежно. Снова проштудировав гигабайты информации, исследований, литературы, предпочтительно англоязычных авторов, т.к. нашим не доверяю, пришла вот сюда.
Итак, сегодня мой первый день. Голод приходил ко мне несколько раз, но быстро уходил, аппетита к еде нет, хоть и преследует навязчивая идея что-нибудь сожрать, то ли от скуки, то ли протест организма так выражается, я не знаю, но КП явно не даст мне спокойно голодать
Еще сегодня была кардио-тренировка, чтобы поскорее израсходовать запасы глюкозы в организме и перейти в кетоз. К вечеру какая-то не то слабость, не то апатия накрыла, 60-минутную прогулку еле осилила, но, мне кажется, это пока психологическая борьба выражается, до мышечной слабости еще далеко.
Вообще, определенных сроков себе не ставлю, хорошо бы 10 дней выдержать, но буду ориентироваться по самочувствию, либо пока не накроет приступ КП
Надеюсь, что воля и желание хоть немного поправить здоровье и очистить организм от того дерьма, которым я пичкала себя эти 3 года, одержат верх над этой бессмысленным и угнетающим расстройством пищевого поведения.
Еще, помимо оздоровления, надеюсь на то, что голодание поможет мне почувствовать снова связь со своим телом, понимать его потребности и удовлетворять их правильно, а не заглушать очередной порцией печенья, отполированного мороженым. Хочу почувствовать настоящий аппетит к еде, физиологический голод, котороый уже давно атрофировался за неиспользованием.
Что ж, удачи мне!