Это мое первое длительное голодание.
Когда-то давно пробовал голодать пару дней..
Психологически, уверен, выдержу 30 дневное, организм надеюсь тоже не подкачает.
Полистав форум, пришел к выводу, что придется выходить раньше если будет потеря веса больше 15 кг, при нормальном самочувствие и чистом языке разумеется. Но уж точно не меньше 23 дней. Желаемый максимум отголодать 32 дня.
Мне 27 лет.
Рост 182
Начальный вес 72
Решение перейти на сыроедение через 30 дневный голод на воде родилось после участившегося ощущения сильной тяжести в животе от привычных приемов пищи. Может быть это от того, что в последнее время полюбил медитацию?.., в следствии которой вроде как замедляется обмен веществ, т.к. начал расти жировой слой на животе, что раньше при любом питании и малоподвижности образа жизни ни разу не наблюдалось.
В общем, почитав про сыроедение, понял - это именно то, что нужно.
Главный бонус - тело перестанет глушить ясность сознания в режиме переваривания пищи.
До армии болел хроническим тонзилитом, ревматоидным артритом лет в 16, еще был небольшой гастрит и скалиоз. Как попал в армию все как рукой сняло.
Перегрузки поспособствовали видимо. А может и то, что перед самой армией стал вегетарианцем..
А, еще в 6 лет переболел желтухой.
Посмотрим, что всплывет...(
За последние девять лет (с 18 лет) раза три болел гриппом и по разу-два в год простудой, всё.
За две недели до голодовки исключил яйца и молочные продукты.
Похудел с привычных 74 кг до 72 кг.