Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
Вернулась с дачи в зону нормального интернет-покрытия)), распишу наконец меню последних дней.
третий день ВЫХОДА (12 июня, чт)
вес 72.0 (-400)
Спала до 12, еще с вечера очень хотелось салата, но решила все же доесть (допить) апельсинки вначале. Итого:
13:00 - выпила апельсинки
16:00 - салат из сырой свеклы и моркови (200 г)
19:00 - яблоки (200 г)
22:00 - (добравшись до дачки) клубника (150 г)
К вечеру уже сработал кишечник. В целом самочувствие прекрасное.
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею
ни к кому претензий не имею
каждый выбирает для себя
|