[Таттобу]

Выход День 14
Всё отлично!!! Вес с утра 78,6. Уменьшился ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. Уже еженедельный анализ мне не нужен и так вижу, что даже грамма за прошедшую неделю не набрал, а только еще немного уменьшил вес. Всё значит делаю правильно. Вчерашний результат – это ВГ + плавание в бассейне 45 минут в очень (уже) хорошем темпе. А на фоне того, что жировой прослойки осталось минимум в прохладной воде теплообмен очень сильно усиливается. Соответственно если не ужинать после бассейна, то результат на лицо… Всем удачи и здоровья!!!