Цитата:
Сообщение от рая
Coco,
А Вы как до 70 кг добрались?
И за сколько времени?
|
Ничего волшебного.
Целых 2 года )))
Но первая десятка ушла за 1.5 месяца неедения после 15.00. Это была альтернатива голоданиям ))) - голодание после обеда.
Потом я топталась на месте месяцев 10, потому что постоянно срывалась: день не ужинаю, день ужинаю )))) но вес практически не менялся, но я чуствовала себя уже гораздо лучше ))) все же 90 -не 100, а 50ый размер не 52-54
А в том декабре стала следовать принципам Монти (низкий гликемический индекс). Но тоже без фанатизма, то орехов переем, то раз в 2 недели в ресторане тортика поем... вес все равно снижается. 10 ушло за 2 месяца (с 92ух до 82ух). Остальные 12 за эти 5 месяцев.
А я и не тороплюсь. Живу. Наслаждаюсь новым гардеробом и новой картинкой самой себя )))
не злюсь от голодв, не отказываюсь от выходов с друзьями.
Планирую скинуть до 56-60 за год-полтора )))
Не сочтите за антирекламу - голод очень уважаю, а форум данный нежно люблю.
Надеюсь вернуться к 1-3 дневным голоданиям после достижения результата.