Цитата:
Сообщение от Крути-верти
Я настроена голодать до криза, а после его наступления когда нужно выходить для максимально оздоровительного эффекта.
|
Максимальный эффект будет лишь при законченном ЛГ, т.е., до появления "зверского" чувства голода. В литературе (Малахов, Николаев...) есть перечни хвороб и соответствующие им желательные сроки ЛГ. Ну, например(как было у меня), для излечения гайморита необходим срок не менее 24-х дней. Потом, излечение наступает только через обострение, поэтому надо дождаться знакомых симптомов. Боль в спине появилась после начала ЛГ, или Вы с ней вошли? Например, как-то раз я начал ЛГ из-за пояснично-крестцового радикулита. На третий день боль прошла. Так что, если она возникла-может быть, это начало обострения?