[Гвоздь]

Седьмой день голодания 21.07.2014.

Вес утром – 57,4 (– 1,1). Суточный увес пока значительный. Может парилка сказалась, а может и организм перешёл на эндогенное питание не полностью.

Ортостатическая проба – 50/10. Сердце частоту работы снизило, восстанавливается при вставании быстрее. Т.е. в целом нагрузка на сердце уменьшилась. Признак завершившегося криза ССС.

Давление – 110/60. Нормально. Признак завершившегося криза ССС.

Сахар 3,3. Признак завершившегося криза в физиологических системах поддержки уровня глюкозы в крови.

КП Бутейко – 40. Признак криза в системе газообмена.

Похоже, следующим будет криз системы, обеспечивающей экономную потерю веса, и дальше переносить голодание будет легче.

Днём немного размялся на велотренажёре. Интересное наблюдение. Позавчера при разминке на нём же пульс был 130-145. Сегодня разминался ровно в том же щадящем темпе - пульс 115. Подтверждение того, что возможности сердечно-сосудистой системы после криза возрастают.