Цитата:
|
Рыба, жир сгорает и до криза. Я никогда не голодала 21 день. Даже 14 не голодала. Зато короткими голодовками до 5-ти дней сбрасывала около 30 кг.
|
Я читала про каскадные голодания, но очень запуталась в них. Мне психологически будет легче продержать дольше, ибо я по природе своей максималист. Если же буду голодать недолго, велика вероятность срыва на выходе, знаю по опыту диет. Да и настроилась уже на столько, сколько выдержит организм. К тому же, голодаю же не только ради похудения, а ещё и ради здоровья.