[Гвоздь]

Девятнадцатый день голодания 03.08.2014.

Вес – 55,1 (+ 0,4). Вода.

Ортостатическая проба – 44/4. Хорошо. Признаки криза.

Давление – 95/65. Неплохо.

Сахар 3,6!

КП Бутейко – 60. Без особенностей.

По всем параметрам - очередной криз. Организм среагировал на вчерашний сильно низкий сахар - приоткрыл склад гликогена в печени или включил дополнительное производство глюкозы. Говорят из мышечной ткани – да помогут ему в этом законы природы. В итоге – самочувствие хорошее. Ничего из негатива – ни особой слабости, ни шума в ушах, ни нарушений сна, ни головной боли, ни проявлении ортостатического коллапса при вставании. Даже во рту не сильно противно, налёт на языке несильный, губы не обмётаны и шкура с них не облезает, что бывало раньше.

Днем трёхчасовка трусцы. Самочувствие нормальное. Ближе к вечеру сильная сонливость. С часок прокемарил – чуть не опоздал в баню - там 3 захода в парилку. При вставании в бане после парилки – проявления ортостатического коллапса, но вёл себя осторожно, стояние не затягивал, придерживался то перил, то стеночек.

Двадцатый день голодания 04.08.2014.

Сон нарушался - в три проснулся и часа 2 не спал. В 7 проснулся окончательно.

Вес – 54,41 (– 0,7). Вода.

Ортостатическая проба – 45/3.

Давление – 90/60.

Сахар 2,9. Немного. Вообще, в это голодание сахар низковат. Прошлым летом он после 10-го дня ниже 3,3 не опускался.

КП Бутейко – 75. Подросла.

Самочувствие неплохое, без болезненных ощущений.