[ирина66]

Тоже с этим же борюсь с молодости.Много читаю, ищу. Пока остановилась на перекиси водорода, валериане, тысячалистнике. Но заметила лучше всего помогают-2 стакана воды и заесть солью 1/4. Вода после еды через час или на голодный желудок. А суть всего, что я пытаюсь делать, видимо, в том , что нужно научиться снимать тонус мышц. И поэтому медитации сюда тоже подходят. Но , если в кровь выбрасывается много адреналина, который можно уменьшить только физическими нагрузками, а именно бегом,то медитация сюда никак не подходит. Это так, мои рассуждения, потому что тоже очень от этого устала и хочется уже что-нибудь найти .
Две недели сдала волосы на анализ микроэлементов, может там что-нибудь скажут? может какого-то важного микроэлемента не хватает?