Цитата:
Сообщение от Milo
нет ли у Вас какой-нибудь скидочки на простые медитации или практики.. для "начинающих":)
Стоит попробовать...
|
Всегда пожалуйста
http://www.nisarga.org.ua/biblioteka/advayta/ там есть такой оч интрЭсный автор как Дуглас Хардинг, оч интерестно пишет и его практики самые простые и ещё не пропустите Экхарта Толе, тоже пишет проосто и со вкусом но очь долго его читать, а вот Дуглас прост и уложился в несколько страниц. Зайдите в раздел видео и просто тупо начните смотреть видео в разделе Галерея. По моиму личному опыту на этом ваша практика и закончится)))) (Раздел галерея-видео). Надеюсь у вас с нэтом проблем нет)) А самая простая из всех практик это медитация випассана, именно её саветовал будда, но мне ближе созерцание тела из того места где у нас якобы голова)) Ощущение слитости с реальным миром. В эти моменты понимаешь что мы одно( практика Дугласа, именно с неё и начните)
Когда наберётесь опыта, а может и раньше, поделитесь результатом. Помедетируем так как Вам понравилось))))))))