[Lana12]

Всем добрый вечер!

С утра чашка чая, в обед- капучино, целый день в беготне,поела только вечером( 3 помидорки, 1 огурец, сладкий красный перец, лук) , отварная рыба ( приблизительно, гр. 100.

Ела на автомате, без аппетита. Организм сам просит физических нагрузок, и это даже вызывает дискомфорт, завтра - спортзал, йога, возможно бассейн. И отключаю свой мозг, контролирующий и мешающий , постоянно ставящий препятствия, не слушает он тело, поганец! ни фига!

Самое интересное , что всегда звучит два голоса( это я конечно образно), один- командует, давит, ищет всякие нелепые отмазки и оправдания, а другой- тихий. но правильный. Вот надо , чтобы второй стал господствующим!

Энергии хватает пока на целый день, сон - 5 часов, и мне достаточно, встаю отдохнувшая. Единственное , что с наступлением холодов начинается моя проблема- это постоянно мёрзну, чтобы ни одела, ни обула, ужас. Ну да ладно, прорвёмся.