[tree]

4.10.2014

- Еда- немного овощей( помидор) и фруктов (виноград персик). Не хотелось больше совсем.

-Тренировка - 6 часов (2 часа давилки), положение стоя-30 мин , сидя- 1 час, остальное - лежа. Обливания всегда 2 раза,утром и перед тренировкой

-Самочувствие - сильное жжение и онемения по всем ногам(особенно квдры и икры) слабее предплечья, кисти, мерзлые голеностопы. 328 из 1000

-Сон- 23.00-09.00 , не просыпался по нужде, моча темно-желтая