|
Re: Вечная воля жить
5 день выход из СГ
Проснулся рано утром и решил выйти из СГ. Выпил пол кружки воды.
Далее через час кружку. В обед зеленый чай "16 трав".
После обеда морковно яблочный свежевыжатый сок (70%-30%)
Вечером зеленый чай "Пажитник сенной" с лимонным соком и медом.
ОПРЕДЕЛИЛСЯ С ЦЕЛЬЮ:
НЕ МЕНЕЕ 21 ДНЯ ПИТАТЬСЯ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ (ФРУКТЫ, ОВОЩИ, САЛАТЫ, ОРЕХИ) БЕЗ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ. (мое представление о здоровом питании)
ИСКЛЮЧИЛ ПОЛНОСТЬЮ: СОЛЬ, САХАР, ХЛЕБ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, КОФЕ (никогда не пил), МЯСО, РЫБУ, КУРИЦУ (НЕ ЕМ С 2004 ГОДА), НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ И СИГАРЕТЫ (никогда не употреблял)
|