http://healthstrong.ru/zakalivanie-d...anie-vzroslykh
Тут видио классное.
Вот оно,чего мне не хватало.как же начать бегать?Я не то что не люблю,а прямо-таки ненавижу бегать.
И ещё снег.Уже забыла как он выглядит.
У нас уже зимы до +10 доходят.И меня это радует.