Цитата:
Сообщение от sizam777
Wit, хочу у вас спросить или может кто то другой ответит. После ухода с СЕ появилось ли у вас чувство сытости после еды и как оно возвращалось?
Уже более полугода прошло как соскочил с СЕ, чувство сытости после любой еды отсутствует независимо от ее количества :)
|
Да, есть чувство сытости после еды. Год назад вообще нередко ела только 1 раз в день - утром, и этого хватало на сутки.
Вообще-то, если в пище достаточно много жира, то должно насыщать.
Если есть много углеводов, то естественно, часто будет возникать чувство голода.
Как только я обрубила фрукты в рационе (и вообще углеводы), сразу всё резко улучшилось с насыщением.