ВерАчка,
Цитата:
Сообщение от ВерАчка
курение во время отказа пищи, скорее вред,
|
Мой стаж несравнимо больше (был). Могу Вас заверить-если делать ЛГ штатно (т.е., соблюдая методику), в первый же день ЛГ увидите эффект. Важна(!) при подготовке к ЛГ психологическая настройка. И она несложна. Раз уж Вы отважились "броситься в пучину" неведомого ЛГ, почему бы паровозиком не прихватить пару-тройку известных Вам "нехороших" привычек?
Также важен правильный вход-обязательная очистка ЖКТ. Не умеете Шанк-Пракшалану-выручит удвоенная доза английской соли.
Так же немаловажно избегать контактов с любыми напоминаниями о пище. И помнить о том, что любая возможная хандра есть результат борьбы "старой" "Я" с вновь зарождающейся, или, если хотите, результат начинающейся чистки. Как помочь себе в этом-всё есть в литературе и на форуме.
Кстати, десяти дней вполне достаточно, чтобы снять абстиненцию от курева. Удачи!
