[irvi]

5 день (1 день выхода из голодания)
Сегодня интуитивно решил начать выход из голодания, еще вчера вечером появилось неприятное ощущение в районе желчного пузыря. - а с ним я шутить не хочу, опыт уже есть. Сразу для себя подмечаю, что следующее летнее голодание будет сразу после того как пропью курс желчегонных чаев. Потому что, чтобы хватило на 21 день голодания, желчный пузырь должен быть в max. идеальном состоянии. С утра сходил в душ, настроение в норме, но сил маловато. затем выпил первый за 5 дней в соотн. 1:1 воду и апельсино-лимонный свеж. сок. Думал сразу придет прилив сил, но пока его нет. Что же весь день впереди. Собираюсь погулять, на улице солнечно. Погулял 2 часа настроение очень приподнятое. Солнце светит. Уже не замерзаю на улице, как раньше. Пришел домой выпил разбавленный сок, а через 2 часа съел немного ананаса (ну и дорогое же это удовольствие покупать его в марте!). Такого наслаждения от еды не испытывал очень, очень давно. Прям чувствую натуральность пищи всем нутром. Очень вкусно.
Чувство "Жора" не за горами, хоть и пью соки, а в голове куча вкусностей-вареностей/жареностей. Держусь, еще завтра на соках min. Планирую будущую еду, активно сохраняю аюрведические/сыроедические рецепты, и в то же время вспоминаю, что говорил проф. Столешников. Кстати, на счет веса я не могу сказать точную информацию (нет у нас в семье весов, - никогда необходимости в них не было, стройные мы все.) Но по ощущениям с 60 кг до ЛГ я сейчас вешу не более 55кг. Думаю за 2-3 недели восстановлю прежний вес упражнениями (отжимания, турник, может плавание)