6 день (2 день выхода из голодания)
не могу сразу заснуть, появился "жор" - я к тому же насмотрелся картинок/рецептов о полезном питании. Утром проснулся - душ, сок с водой, сегодня решил идти в баню (по примеру проф. Столешникова), чтобы окончательно очиститься от токсинов, почему сегодня, а не чуть попозже? - да потому что, важным условием похода в баню является то, что в баню надо идти до начала приема вареной пищи, а я собираюсь на днях потушить овощи и т.д. Днем прогулялся на рынок на фруктами, ушел не сразу. Специально побродил и вдыхал вкусные запахи (как парфюмер) - кто-то кушал пирожки, кто-то шаурму. Вообщем коллекционировал запахи, ведь нюх у меня обострился сильно. Чувствую резко любую химию, у девушки за метр почувствовал гигиеническую помаду от обветривания. Сегодня в 17.00 иду в сауну (нашел рядом с домом в 500 метрах), а с собой возьму воду и 1 литр апелсинно-лимонного свежевыжатого сока. Нужно принять половину сразу, а вторую часть к середине. Хочу хорошо вспотеть и избавиться от все ядов, токсинов, шлаков. После бани решил, что попробую поесть свежий салат, а утро следущеего дня начать с свеж.морковного сока (это уже будет 3 этап выхода - крахмальные соки). Сходил в баню. Выпил до захода в парилку 0.7 л сока и мин. через 30 - оставшиеся 0.7. Сидел, потел, как мог держался. Когда начал выходить - чуть не потерял сознание, видимо сказалось большой объем выпитой жидкости и температуры помещения вместе. Вечером где-то в 19 поел первый раз за 6 дней (не считая кусочка ананаса, днем ранее). - вкусно! по моему даже слегка забыл, как жевать. Съел большую тарелку салата, но все равно не наелся в полной мере. Хотелось еще. Пардон за подробности. Первый раз за 6 дней сходил по большому. - вид радует глаз, ощущаю здоровый, хорошо работающий организм. Настроение классное! Хочется чем то заняться - уже пора пойти на работу! Выпью зеленый чай с медом перед сном (не нашел в этом противопоказания или противоречия в инфо. при выходе из голодания). Много мыслей о будущем, планы и цели - ведь можно утверждать, что начинаю с чистого листа. Много мыслей и полезной,вкусной еде
Завтра собираюсь начать день со свеж. морковного сока (след. ступень выхода из голодания)