[irvi]

7 день (3 день выхода из голодания)

Перед сном пил мой любимый зеленый чай с медом, чувствовал горечь, хотя раньше этого не было. Посмотрел фильм "Остров" - очень тронул, рад, что посмотрел именно сейчас, во время поста и после голодания. Советую всем, ставит разум на место. Проснулся в 6.00 - чувствую, желудок урчит. Выпил свеж. морковного - очень вкусно! Потом сходил в "гальюн", понял, что только именно сегодня "кишечник начал свою работу". Настроение приподнятое. Сегодня по прежнему не собираюсь есть никакой вареной пищи. В морозильнике нашел ягоды, которые мать заморозила еще летом. Это: черника, ирга, земляника, вишня. МММ... ощущения не передать текстом. Рецепторы работаю на полную! Сделал базовые упражнения (отжимания, подтягивания, на пресс) -все дается легко, начал с половины нагрузок, которые были до голодания. Думаю сегодня еще продержусь только на сырой пище, завтра уже внеcу % и вареной. Начну с каши.