[Леньтяша]

Всем Добрый день и хорошего весеннего настроения.
Сегодня 13.03.2015.
01.07.2015 Собираемся ехать на юг. Вешу 123,5кг, хочу похудеть. У меня 106 дней.
Сколько я могу сбросить?
В идеале, это вес 78кг. Значит надо сбросить 46 кг, это по 435грам в сутки.
Думаю Реально сбросить только до 90кг, но буду подстраиваться под голодовку, и добавлять по мере физ нагрузки.

Выбрал КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 1 через 1
3и дня провел чисто на растительной пище.
Вес 122,5кг
Вчера прошел первый голодный день.
Ощущение - терпимо.
Утро, вес 119 кг

Думаю писать буду раз в 2а дня.