Цитата:
Сообщение от Добродей
Дважды Рождённый
Так что это моя огромная ошибка на выходе - кушать много и часто, пусть даже и веганского.
Одним словом - наступил ЖОР. Вот почему я за каскады - и покушать можно и не перенапрягать организЬм.
Лично мне на данный момент проще настроиться и пару дней разгрузиться на воде или соках-отварах-компотиках, чем питаться один раз в день.
Одноразовое питание - это более сложный уровень. 
|
Да, умеренный жор присутствовал, но проблема больше была в другом - каши, которые рекомендует Николаев на выходе, на молоке и размазни, а я употреблял варёные на воде и не размазни. Даже то, что я ел их с салатом и варёными овощами, не уберегло от жёсткости какул и проблем при походах в туалет.
На данный момент чувствую себя нормально, задница уже почти не безпокоит.