Знакомыe балерины и бывшие модели четко блюдут спорт и малоедение на протяжении всей жизни. Так что это как своего рода привычка. Я бросаю спорт при первом появлении мышц и вес на качелях 54-64. Так тажело, нужен режим, привычка. Пока читаю порекомендованную книгу:
http://royallib.com/book/shvarts_rob...rabotayut.html