Re: Похудение к лету
Алиана, для потери веса лучше голодать каскадами а не длительно. До 7-го дня вес уходит по 1 кг в день. Потом замедляется. Рекомендую каскады до 7-го дня с выходом в половину срока голодания (это допустимо). То есть 5х2 либо 7х3.
__________________
Я смогла.
|