Цитата:
Сообщение от Айри
Какие продукты следует добавить?
|
На мой взгляд, нужно добавить морепродукты. Они - океанские - много чего содержат, чего в зелени и зелень поедающих или нет, или мало. Всякие там йод, селен, цинк, медь - там этого навалом. Я уж не говорю о морских незаменимых жирных кислотах типа Ω-3. И сельдь размораживаю, и креветки, и мидии. В большом эволюционном масштабе мы, всё-таки, изначально (с пол миллиарда лет как) - морские хищники. А ля латимерия. Это наша природа. У меня по утрам и мясо, и сало (сырые), вечером - "ныряю". Из растительного лучше говорить не об углях, а о клетчатке. Определённый процент капусты, морковки, свёклы, на мой взгляд, нужен. Их хоть местных можно найти,не привозных.