Опыт Василия - это, конечно, круто... И все правильно он написал, судя по отклику в моей душе. Но на практике не получается регулярно и строго держать режим. Несколько раз по 2-5 месяцев пробовал
Вот, к примеру. Если заставить себя регулярно и продолжительно (хотя бы 3 месяца) делать утреннюю зарядку и обливания, отказаться от соли, сахара и хлеба, то можно, как-бы, надеяться получить хоть какой-то результат, хоть какие-то бонусы. Но, замечено особо ниче не было
ЗЫ. Спиртное не пью, не курю, мяса, рыбы - не ем.
И вот думаю: то ли лыжи не едут, то ли я чо то не разумею...