Цитата:
Сообщение от НаталкаМ
Молоец ,просто нет слов
|
Спасибо за такую вдумчивость и наблюдательность в моём опыте. Как я сам почерпнул много полезного на этом сайте и сразу применил на себе, так и сам делюсь своим опытом для всех.
Вот парочку личных открытий для примера:
1. Жидкости употреблять до еды, вторыми после жидкостей идут сырые продукты — овощи, фрукты и сладости в том числе, потом что угодно мясо шашлык, рыба и т.д.
2. Масло, допустим подсолнечное, съеденное до еды — ускоряет прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту,а съеденное во время еды наоборот замедляет прохождение пищи - увеличивает время его нахождения внутри.калорийность одна и таже , а действие на организм -абсолютно противоположное
- это для любителей подсчитывать калории.