Цитата:
Сообщение от Maksenek
нужны подробности
|
Maksenek, спасибо за отклик! Наверное, я не слишком тщательно подошла к эксперименту: ни калорийность, ни БЖУ не высчитывала. По ощущениям, углеводов было мало: те, которые есть в 150 г йогурта или одном яйце (через день) и примерно 100 г брокколи.
Цитата:
Сообщение от Maksenek
Может дело не в кето, а в конкретных продуктах. У меня например от копченой курицы кошмары, безо всякого кето
|
Это идея! Может быть, дело в сале. Обычно мало ем "мясных" продуктов. А сало -- практически никогда!
Цитата:
Сообщение от Maksenek
Это нормально при урезании углеводов. Нужно время, чтобы переключиться на другие источники энергии. А пока не адаптируешься, её будет не хватать.
|
Maksenek, для меня такое состояние было новым
Хотя углеводы всегда стараюсь ограничивать.
Но, думаю, скорее всего, Вы правы! Зря паникую. Сейчас (прошло полтора дня с момента окончания диеты) уже всё более или менее нормально: почти как обычно. Надо будет немного позже попробовать еще раз. Уже с записью калорийности и всего прочего