Цитата:
Сообщение от 69oleg69
Поддерживаю тремя руками, ни каких корсетов, они провоцируют ещё большую атрофию мышц, помочь может только мышечный корсет (мышцы спины и пресса), здесь и накрывает лень, особенно когда боль на время отпустила. Я бы выразился так, грыжа это приговор по Черепанову для ленивых, и спасение по Бубновскому для ценителей и гурманов жизни во всех прекрасных формах её проявления.
|
Из собственных размышлений и собственного опыта: система Бубновского показалась мне странной сначала, но вполне логичной. И она действительно помогла мне. Уже маячила перспектива инвалидности и операций. Но несколько месяцев не совсем трудной работы над собой вернули мне к нормальной жизни. Хотя, нужно честно признать, что несколько знакомых, которым я посоветовал, предпочли медикаменты, но стойкого эффакта не добились. Найти время нынче трудно.