[Humanist]

20-й день выходаутром - морковный сок 500мл , через 2 часа снова столько же, еще спустя 1,5 часа тыквенного сока500 мл.
Продолжаю чередование фруктов и овощей по приемам пищи. Снова мерзну, особенно после того, как поем клубники и мандарин. Помидоры без кожуры, лук, огурец, сельдерей,морковка. К пяти часам мини-приступ жора: после того, как около часа тому назад поел овощи, снова есть охота; съел половинку авокадо+2 помидора+ четверть луковицы, потом еще четвертинку авокадо и пару мелких помидор с луком. Грею бутылкой с теплой водой ноги. Хочу попробовать салат морковка тертая на мелкую терку, яблоко соломкой и грецкий орех порубить. Вчера еще появилась боль в голеностопном суставе на левой ноге, я связывал это с сидением на корточках во время последнего дня, когда работали, сегодня стало еще хуже и немного есть отечность, похоже, что воспаление, может от кислых фруктов, в том числе.