|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
Alex_андр, горячий напиток из меда, сока лимона и имбиря пью с удовольствием. Насыщает физически и эмоционально.
Сегодня еще сделала сок из 1-го яблока, 1-й свеклы и 2-х морковок, отдельно заварила кипятком травы и специи и все смешала в равных пропорциях. Можно добавит пару горстей проросшей гречки, получиться настоящий суп.
Из твердой пищи у меня ежедневно яблоки, зеленый лук и пару горстей перемолотых семечек или проросшей гречки, как добавка к жидкостям. Если делаю сок из овощей, то в жмых добавляю горсть перемолотого льна, специи и делаю в сушке хлебцы. Можно есть сразу как салат или кашу. Главное правильно подобрать специи и обязательно добавлять сок лимона(можно подсластить медом). Изредка ем редиску, цитрусовые.
Думаю, для хорошего самочувствия, питаться разнообразно не обязательно, но фрукты по сезону можно менять в своем рационе.
|