|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, попробуй добавить физические нагрузки. На мой взгляд, лучше всего прогулка в быстром темпе. Придумай себе маршрут, который уводит тебя подальше от дома. Вот увидишь назад ты будешь не идти, а бежать, т.к. на обратном пути всегда хочется побыстрее добраться домой. Думаю, физ.нагрузки ускорят любой СГ или ВГ,
|