Цитата:
|
То же количество масла в салат добавленное замедлит прохождение по ЖКТ , а до еды ускорит (как по маслу-поговорка) и сработает как слабительное.
|
Оно может и хорошо.
А как на счёт того,чтобы подольше голод не испытывать?
В моих правилах минимум 3 часа нужен промежуток между приёмом пищи.Вернее самое идеальное-4 часа.Но я 3 часа только выдерживаю.Именно на физическом уровне.
Желудок уже требует,а не душа.
Ещё листовые салаты с маслом,особенно тыквенным-вкуснючие....И из грецких орехов,и льняное.Мням!
так к салатам(листовым) и привыкла.Они теперь вкуснее всяких вкусностей.Только заправляю разным маслом и как-буд-то совершенно новое блюдо ем.