Цитата:
|
Сообщение от Alex_андр
1. Заменил томатную пасту на мёд в горячих напитках - вес чуть вырос. В мёд добавляю лимонную кислоту и чёрный перец. Что-то из них, только не перец, очень питательное.
|
Какое кол-во мёда накладывал и сколько раз в день пил горячий напиток?
Цитата:
|
Сообщение от Alex_андр
4. Впалый живот с лёгкостью позволяет контролировать приём твёрдой и жидкой пищи. Повышенный общий уровень эндорфинов при взгляде на алкоголь и прочие веселящие средства подсказывает, что как ни странно кайф уменьшится, поэтому неоднократно отказывался. Разовая контрольная проверка показала истинность этого наблюдения.
Теперь не пойму -вообще не пить, что-ли ? Пока не определился.
|
Не могу сдержаться.
А я определилась,а я определилась...
Алко сбивает все процессы.Даже его самое незначительное кол-во.Даже в самое урочное время.
Алко пакостно тянет свой гремучий шлейф зла на следующий день.
Исключила до сентября,а потом на НГ(новый год).Пока так.
Цитата:
|
Сообщение от Alex_андр
5. Подкожный жир перестал уменьшатся. Не пойму то-ли мышцы подкачать надо, то ли это вопрос времени.
|
Судя по твоим фото живота,то мышцы ушли вместе с жиром...Печалька.
Цитата:
|
Сообщение от Alex_андр
Грядущая летняя перемена рабочего режима требует продумать общий план дальнейших изменений. Свято место пусто не будет. Заполнить надо желаемым. Может самый крутой сценарий выбрать.
А осенью подвести итоги.
|
Расшифруйте, пажалста .
Нажмите тут для просмотра всего текста
А ещё пока я с "палками" ходила такие мысли навеялись :
Главное для каждого чела в продвижении-стандарт.
Нu желание,ни цели.