[Здоровьекрасота]

ptisa, на сто процентов согласна. Я сама уже давно пришла к такому же выводу: тише едешь дальше будешь. Насилие над телом добром не кончится, тело потом тяжко отомстит за это. По-моему, лучше все позитивненько и сбалансированно. Конечно, психологических взлетов-падений на любом похудении не избежать, потому что где работа над собой, там всегда трудности, это жизнь. Но и трудностей можно ведь сделать поменьше и полегче, правда? По-моему, лучше худеть такими методами, которые могли бы просто стать ежедневным здоровым режимом на всю жизнь (мое понятие зожа) и есть здоровую вкусную пищу. Плюс двигаться и побольше быть в контакте с природой и на свежем воздухе :)