Подтверждаются мои прогнозы на счет сезонного уменьшения веса.
Вчера ещё вес был 73,2кг. Ничё не делал!!! ЖАРА!!! 
Сейчас взвесился 71,7кг - три раза перевзвешивался.
Поэтому только соки и жевал морковку с арахисом вечером. Ложечку меда на кружку кипятка с добавлением лимонной кислоты и мяты перечный несколько капель — вот все моё питье.
АД 135/76 Пульс55 -11:30 вес 71,7кг
Спать лег вчера рано. Уснул наверно еще 10 не было. Из-за жары просыпался ночью несколько раз.
Артериальное давление поднялось относительно прошлого достаточно высоко. Дыхание стало более частым. Из-за этого, наверно, расслабления во сне, как обычно, не достигалось.
Количество мочи стало гораздо меньше, цвет ее стал более насыщенным.
Есть необходимость искать средства для компенсации жары.
Выбор места для сна, снижение температуры в комнате до комфортной.
Потеть стал гораздо больше.
Стал соблюдать водный режим — утром пью воду обычную столько сколько хочется. С наступлением жары, пью только горячие напитки. Посмотрим что будет дальше...