Цитата:
Сообщение от *Пантера*
Спортзал пока нет возможности, буду включать йогу.
|
ни один десяток лет и не одному десятку людей (из личного опыта) помогла "Вьетнамская йога при болях в спине". в инете есть. когда выучиваешь, занимает 12 мин в день. удачи тебе.