[fruktoman]

Привет.

Две недели уже фруктоед.
Перешел спонтанно, пошли черешня и помидоры и я не захотел отбирать у них место в желудке другой ерундой. )
Сбросил 2-3 кг, но силы не тают, считаю, что это оптимизация.
А вообще это результат улучшения общего состояния.
Я дышать стал экономней.
Упражнения все так же через баклажку - время задержки/выдоха немного увеличилось - до минуты.