[Aly]

Здравствуйте. 31 год. До увлечения голоданием рост 171 вес 62 кг.
Более 10 лет. меня беспокоит вздутие, урчание, газообразование почти от всех продуктов. Продукты, которые особенно у меня не переносятся за 10 лет. уже давно исключены. Полностью обследовался в стандартной медицине, прошел через серьезное оперативное вмешательство. Офиц. Диагноз синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз.
ЗА 1,5-2 года увлечения голоданием вникаю в раздельное питание (когда воду стал пить до еды, стало значительно лучше) освоил 24-х часовые раз в неделю. Проводил 10-и, 7-и и вот сейчас 14-и дневное водное голодание. Нахожусь на 8-м дне выхода. Голодание прошло на удивление очень легко. В этот раз я впервые много гулял – по 5-ть часов в сутки. Ежедневные клизмы, массажи, растяжки. Склонен считать, что кризов или не было или я их не заметил. Тошнило лишь однажды. Правда на 14 дне я упал и потерял сознание, когда резко встал с кровати. Малех ударился затылком.

Планировал восстановление постепенное для корректировки дисбактериоза – 5 дней морковный сок, затем 3-4 дня с добавление жмыха, затем тертая морковь, капуста, яблоко 3 дня и в это же время что-нибудь овощное-тушеное. Затем 2 дня с добавление каш и овощных супов. А далее в течение 3-4 дней ввести кисломолочку через употребления кефира от тибетского молочного гриба, далее йогурты и творог. Т.е. хотелось сделать такой компромисс – сначала по классике вырастить кишечну палочку а далее перейти к моему обычному питания с кисло-молочкой и мясом. Соответственно вырастить бифидо-бактерии чтобы не дать свободного места патогенам.
Вопроса 2-а:
1. Сегодня 8-ой день выхода. До этого 5 дней только морковный сок и 3-ий день с добавление жмыха по 2 ч.ложки на порцию 200 – 250 гр. Самостоятельного стула еще нет. Позывов и тяги то же. Стоит делать клизму или ждать?
2. Уже на выходе я нашел форум poprirode.ru и только позавчера увидел рекомендации В. николаева – питаться на восстановлении максимально ожидая прихода аппетита. Соответственно первые дни восстановления вливал в себя 0,5 литра, литр и дошел к 5-ому дню до 3 литров морк. сока. Физкультурил как полагается. Вчера же попробовал пить только тогда, когда истинно проголодаюсь. Но вот засада. Получаются очень большие перерывы. Где-то после 2-3 часов сока в животе уркнуло и начало сосать под ложечкой но это еще не голод. Решил потерпеть а урчание прошло и аппетит так и не пришел. В результате перерыв в приеме сока один раз дошел до 5 часов. Стоит ли все же в моем случае, когда я вливал сок по-часам в начале, ориентироваться сейчас на чувство голода?. Ведь на голоде не хочется кушать и аппетит не приходит. Как бы мне в таком случае повторно не завалится в голод. Сейчас вес 49,7 при старте голода с 58.