[Галиночка]

ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ). Подскажите КАК нужно начинать голодание? (держала самостоятельно по три и по шесть дней, пила только воду). Сейчас хочу снова попробовать начать голодание но на более длительный срок. Подскажите, помогите. Спасибо).