Цитата:
Сообщение от MMARIYA
Решила, что не буду "фанатично" ежедневно отслеживать каждые тающие граммы веса! буду просто наслаждаться голодом и не загадывать срок!
|
Молодец, теперь самое время нагрузить себя интересными, полезными, но не очень утомительными занятиями. Хороший эффект достигается их переходом из одного в другое -- прогулки, просмотр фильмов, разбор накопившихся дел, составление планов по хозяйству, обзвон тех, кому было всё некогда позвонить и проч. Вот увидишь, с каждым выполненным делом у тебя будут прибавляться бонусы к настроению и самооценке. Дела ведь могут быть не обязательно супер-полезные, главное чтобы ум и эмоции находились в приятном напряжении (у
Alex_андра приблизительно тот же подход). И еще, если вдруг захочется вздремнуть, не отказывай себе в этом, даже если это середина дня -- вещь полезная, во сне организм имеет возможность заниматься своими структурными процессами не отвлекаясь на внешнюю среду.