|
Re: МОЕ ПЕРВОЕ ГОЛОДАНИЕ
16 августа 2015 года - 1 день очищения!
Для себя решила называть голодание ОЧИЩЕНИЕМ!
это псиологически лучше действует на мой мозг, голодание же вызывает в моем мозге сигнал тревоги и приступ обжорства.
На утро после похода в туалет мой вес - 68,5 кг.
Планирую ОЧИЩАТЬСЯ только водой! и добавить ежедневные легкие физические упражнения дома (пресс, наклоны, обруч, приседания)
МОЯ ЦЕЛЬ 1 СЕНТЯБРЯ 2015 ГОДА весить 55-56 кг.
Срок голодания не загадываю.
|