[Лотта]

Здравствуйте, Александр! Кифоз - это физиологический изгиб позвоночника, и в норме он есть у всех, скорее всего вы страдаете от гиперкифоза, и видимо в грудном отделе. Он возник у вас очень давно, он зарабатывается годами, и исправить сутулость не так то просто. А чем он вас беспокоит? Боли в ,спине, или только внешний вид? Хорошо помогают опытные мануальщики, йога регулярная, особенно ассаны для грудного отдела, силовые упражнения, которые позволят держать мышцы спины, а питанием и голодом здесь ничего не добьешься.