|
Но лучше без маслин - из-за соли.
_vr_, я выхожу по Николаеву: три дня соки (дозировки придерживаюсь), потом ввожу свежие овощи и яблоки, по одному новому овощу в каждый прием пищи, ем 4раза вдень, порции небольшие, начинаю с салата-метлы, потом добавляю сельдерей, яблоки, пастернак, помидоры, огурцы, груши. так живу еще два дня. Потом добавляю слегка протушенные овощи, сначала те же, потом почти все остальное кроме картофеля; еще ем сухофрукты. Так еще два дня. Во вторую неделю ввожу крупы, орехи(семечки лучше не надо), растительное масло, мед. Выхожу строго на растительной пище. Молочные продукты добавляю только по прошествии двух недель. Пью травяные чаи и воду.
|