|
очищение
Добрый день!
Верю в волшебную силу голодания!
Постоянно хочу начать практиковать, но психологические установки в голове не дают мне завершить начатое. Я не говорю про длительные голодания, я говорю хотя бы про 1 день. Сложности начинаются вечером. И дело даже не в том, что "очень кушать хочется", а именно в психологической составляющей голодания. Сложности добавляют "пищевые наркотики": у меня кофе. Когда его не пила, было проще поститься. Но все это только отговорки. Главное - вера в успех, вера в себя, мотивация и правильный настрой.
Цели голодания? Очищение, омоложение, чтоб мозг лучше работал. Кто-то может довольно спокойно 3 недели не есть, а кому-то довольно сложно перешагнуть даже через 1 день. Поэтому не смейтесь, но у меня пока 1 день. Завтра. И я постараюсь перешагнуть через него в этом состоянии (голодании) и в среду не наесться (как обычно у меня это бывает). На обратную связь не надеюсь, но, может, кому-нибудь будет интересен мой скромный дневник....
|