[Клубнич_Ка]

Утром и днём не было возможности отписаться, поэтому пишу только сейчас. День прошёл нормально, я бодрячком. 2 раза была на улице, более-менее активничала дома, даже приготовила домашним экспресс-ужин (чтобы долго не контактировать с пищей). Постоянно сушняк, но стараюсь пить не больше своей нормы. Есть хочется только тогда, когда думаешь о еде, а не думать оооооочень тяжело ))) Сегодня днём специально не спала, надеюсь, ночью усну быстрее. Ночью я уже точно не сорвусь ))) , а завтра наступает 6-й день РДТ, поэтому считаю свой нырок в новый цикл состоявшимся. Не хотелось бы загадывать срок, но по 14 дней я голодала не раз, а самое большее было 22 дня. Хочу в этот раз перепрыгнуть эту планку. Думаю, 28 дней будет оптимально (особенно с учётом сухого начала). Надеюсь, кроме сброса веса что-то и подлечится в организЬме (с 22 по 28 день). Конечно, это только мечты-мечты...., но тем не менее план на ближайшие 2,5 месяца таков:
рдт 28 д. 21.09.-18.10.
соки 14 дн. 19.10.-01.11.
салаты 14 дн. 02.11.-15.11.
рдт 14 дн. 16.11.-29.11.
соки 7 дн. 30.11.-06.12.
салаты 7 дн. 07.12.-13.12.
Ах, да, отвес за прошлый день -0,9 (всего 2,9).