Станислава., привет ! Мотивация... Поставь перед собой одну одну, но чёткую и ясную задачу на это голодание, то , что ты сейчас хочешь больше всего . Это может быть всё, что угодно , но это должно быть такое изменение в тебе, которое ты сможешь ясно увидеть в процессе и по окончании голодания. Пусть это будет как ты написала, очистить организм и заново ощутить вкус полезной еды без всяких соусов и приправ, а если чувствуешь, что такого мотива недостаточно, то наоборот, поставь для начала именно снижение веса , тогда ты будешь идти к желаемой цифре на весах и видеть как ты меняешься. Желания должны сбываться , особенно те , исполнение которых зависят от нас самих ! Ох, и понаписАла я , но от души
. Настраивайся и легкого тебе голодания
!!!